
小田急小田原線 伊勢原駅北口より 徒歩3分 kanagawa japan
●骨盤ピラティス
骨盤の歪みを整えるエクササイズを行います。
基礎をしっかりと身につけたい方におすすめです。
●美背中&腕の引き締めピラティス
全身を伸ばしながらインナーマッスルに刺激を
あたえて骨格から美しく整えます。
姿勢が気になる方は姿勢のチェックをしながら
受けていただけるレッスンです。
NEW美脚美尻コンディショニング
90分 10,000円 体験 6000円
(美脚美尻エクササイズに足のラインを美しくする)
美脚になるための筋肉を活性化させ、きれいな脚とは?
自分の脚はどうなっているの?など自分では気づきにくい
きれいな脚の秘密をお伝えしながらエクササイズで
骨格ラインから筋肉を再教育します。
桃のようなヒップラインや
浮き指や自分の足の癖を修正してきれいになるための
フットバランスを改善するエクササイズを
プラスし関節の動きをスムーズにしていくメニューです。
自分の姿勢はどうなのか?自分ではわかりにくいですよね。
パーソナルレッスンでは細かい背骨の動きまで確認しながら
レッスンが出来ます。
初めての方はピラティスパーソナルレッスンで基礎となる
骨盤中心のレッスンで
骨盤のゆがみを整えるレッスンからはじめます!
骨格ラインから整えることで巻き肩などのお悩みを改善し
きれいなデコルテラインへと近づけていきます。
マーメイドのような美しい背中のライン
女性らしい曲線美を意識した個人レッスンです!
☆姿勢や内肩(巻き肩)が気になる方は美背中レッスン。
☆気になる部分がポッコリお腹とウェスト部分なら
骨盤ピラティスレッスン。
☆お尻や太ももの張りが気になるのなら美脚コンディショニングが
おすすめです。