●骨盤ピラティス　　　　　

骨盤の歪みを整えるエクササイズを行います。

基礎をしっかりと身につけたい方におすすめです。

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●美背中&腕の引き締めピラティス

全身を伸ばしながらインナーマッスルに刺激を

あたえて骨格から美しく整えます。

姿勢が気になる方は姿勢のチェックをしながら

受けていただけるレッスンです。

　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　

　　　　

美脚美姿勢パーソナルとはおひとりおひとりに合ったエクササイズで骨格ラインから美しく整えるレッスン

 

 

 

自分の姿勢はどうなのか？自分ではわかりにくいですよね。

パーソナルレッスンでは細かい背骨の動きまで確認しながら

レッスンが出来ます。

 

初めての方はピラティスパーソナルレッスンで基礎となる

骨盤中心のレッスンで

骨盤のゆがみを整えるレッスンからはじめます！

 

骨格ラインから整えることで巻き肩などのお悩みを改善し

きれいなデコルテラインへと近づけていきます。

マーメイドのような美しい背中のライン

女性らしい曲線美を意識した個人レッスンです！

 

 

☆姿勢や内肩（巻き肩）が気になる方は美背中レッスン。

 

☆気になる部分がポッコリお腹とウェスト部分なら

　骨盤ピラティスレッスン。

 

☆お尻や太ももの張りが気になるのなら美脚コンディショニングが

   おすすめです。