自然とともに生きるヨガセラピー個人レッスン

 

ヨガのポーズは心と体をひとつに結ぶための技法のひとつです。

体を動かす運動的な要素だけでなく、呼吸法や瞑想法は心や感情に働きかける

さまざまな技法も含んでいます。

 

健康とは体だけでなく心も健やかであること。

心の働きをコントロールする能力を向上させるヨガ。

 

心の内側を見つめ意識を集中させること。

心の動きを自分の意思で静めることができるなど

心と体を結び合わせることでさまざまな気づきをもたらします。

 

人によってこころや体の状態は違います。

ヨガセラピー個人レッスンではその方に合わせた効果的な

プログラムをゆっくりと丁寧に行っていきます。

お気軽にお問いあわせください。

　

　　

 

ヨガセラピー料金（税込）

 

1回　60分　6,000円

1回　45分　4,500円

 

お二人で受講する場合

1回　60分　一人3,000円　

 

＊ヨガ個人レッスンは

　伊勢原eneインナービューティで

　おこなっています。