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自然とともに生きるヨガセラピー個人レッスン

 

ヨガのポーズは心と体をひとつに結ぶための技法のひとつです。
体を動かす運動的な要素だけでなく、呼吸法や瞑想法は心や感情に働きかける
さまざまな技法も含んでいます。
 
健康とは体だけでなく心も健やかであること。
心の働きをコントロールする能力を向上させるヨガ。
 
心の内側を見つめ意識を集中させること。
心の動きを自分の意思で静めることができるなど
心と体を結び合わせることでさまざまな気づきをもたらします。
 
人によってこころや体の状態は違います。
ヨガセラピー個人レッスンではその方に合わせた効果的な
プログラムをゆっくりと丁寧に行っていきます。
お気軽にお問いあわせください。
 
  
 
ヨガセラピー料金(税込)
 
1回 60分 6,000円
1回 45分 4,500円
 
お二人で受講する場合
1回 60分 一人3,000円 
 
*ヨガ個人レッスンは
 伊勢原eneインナービューティで
 おこなっています。
 
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