女性のお悩みむくみとタルミ

「むくみ」や「タルミ」 ゆがみによって 内臓機能が低下し代謝が悪くなりおこる現象。 水分代謝がスムーズでなくなった場合、ため込まれた水分がむくみとなってあらわれます。 モモのようにつるんとした丸みのあるお尻のライン!! O脚やx脚といったゆがみからおこりやすいヒップラインの崩れ~ 実はお尻の形は骨盤と連動して変化します。 骨盤がゆるみすぎることでヒップがたるみ・・・お尻の筋肉もゆるみ やがて境目のないだら~んとしたお尻に(ー_ー)!! 他にお腹のポッコリやずん胴などはどの部分にゆがみがあるのかを 教えてくれます。 ウェストのくびれについてはまた今度。 ゆがみを改善していくことで理想の体型へと近づけますよ~(*^_^*)

骨格がゆがむと痩せにくくなる

年齢とともに低くなる基礎代謝も関係していますが、 運動しているのに「痩せにくい」「そんなに食べてないのに太ってきた」など 以前に比べてボティラインのゆるみが気になるなら「ゆがみ」が心配ですね。 姿勢の悪さから筋肉の状態がアンバランスになれば骨格もゆがみ、身体の内部(内臓機能の低下) などにもその状態が連鎖・・・ エネルギー代謝が悪くなり、努力しても痩せにくい身体になってしまいます。 スリムな身体を目指す→まずはゆがみを改善しましょう!! むくみやたるみも歪みが原因だった→次回につづく

キレイと元気は「背骨」にあり

背骨は身体を支える動かす大黒ばしら!! 身体を支える背骨がキレイなS字カーブを描いていれば、 美しい姿勢&健康で快適な身体で過ごすことが出来ます。 しかし、この背骨は身体を前後左右に曲げたり、立ったり座ったりするときにも 姿勢に応じて柔軟に変化することが出来ます。 「柔軟に出来ている」ということは、崩れやすいの裏返し・・・ 姿勢が悪いと身体の一部に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などの 身体への障害があらわれてきます。 骨格がゆがむと痩せにくくなる→次回につづく

MRTマッスルリリースの講習会に行ってきました。

筋肉を緩める手法のひとつマッスルリリース!! 今日はセラピストさんとご一緒して代々木上原にある 鍼灸リンパ治療院クレア代表のさかえきみこ先生のサロンにお邪魔しました。 今日は「筋をゆるめるセミナー基礎」 なんとなんと・・・こんなに楽に緩めることが出来るの~しかも気持ちがいい。 姿勢を悪く見せる内肩も改善もちろん肩こりがある方にもお勧め。 女性にはうれしいバストUPやお顔の輪郭もすっきりとしていいことずくめでした。 ENEインナービューティでもパーソナルでとりいれますのでご興味あるかたは是非どうぞ!

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