すらりと真っ直ぐに伸びた脚をつくるには!

足が曲がる原因は骨格の要因と筋肉の付き方に分けられます。 骨格は主に股関節と足関節+膝関節などが影響しあっています。 筋肉による要因はよくない姿勢や生活習慣によって捻じれたり 筋肉太りをしてしまったりと複雑です。 では美脚になるためにはどうすればいいの? このすべての原因をエクササイズで きれいなラインに修正していくことですらりとした美脚美人になっていきます。(*^_^*)

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