こころの瞑想 


自分自身を包み込む光とともに心地よさを内側にとりこんでみる

今度は内側から光を放つように自然と自分をつなげてみる


空、大地、海、この母なる地球上にある水、空気、土、動物、植物たち

みんな自然の循環のなかで生まれてそれぞれの役割を果たしている


本当の自分とは何者なのか?

忙しいとは心を亡くすこと

日常から離れて自分を見つめてみる


瞑想は祝福されていることを思い出す

こころの力を強くする小さな旅








 


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