キレイと元気は「背骨」にあり

突進のダンサー
背骨は身体を支える動かす大黒ばしら!!

身体を支える背骨がキレイなS字カーブを描いていれば、

美しい姿勢&健康で快適な身体で過ごすことが出来ます。

しかし、この背骨は身体を前後左右に曲げたり、立ったり座ったりするときにも

姿勢に応じて柔軟に変化することが出来ます。

「柔軟に出来ている」ということは、崩れやすいの裏返し・・・

姿勢が悪いと身体の一部に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などの

身体への障害があらわれてきます。

骨格がゆがむと痩せにくくなる→次回につづく

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