骨盤底筋

女性にとって骨盤はとても大切
骨としての骨盤は内臓や赤ちゃんを

守り収める役割を持ちます

身体の歪みや加齢や出産による筋力低下による
機能不全が起こりやすい骨盤底筋

お悩みはトレーニングで改善することができます

pointは
骨盤底筋はやさしく
引き上げること

ご自宅で練習できるコツも指導しています

骨盤底筋レッスン

(定員2名）

火曜日

月謝制

10：00～10：50（50分）

月4回6,600円

ボールやタオルを使って行い

どなたでもご参加いただけます。

産後の骨盤底筋の引き上げ

加齢によるゆるみ

骨盤の左右のバランスなど

自分のからだを知ることからはじまります。

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（ピラティスページにパーソナルレッスンのご案内もございます）

小田急小田原線伊勢原駅より徒歩3分　kanagawa　japan